summer campaign

全コース20%OFF

最大約¥125,600-OFF※6/30迄

健康的な体作りを徹底サポート

お客様の健康的な食生活もサポートし、リバウンドを繰り返してきた方へ無理なく続けられるダイエットを提案します。

恵比寿で食事指導も含めたパーソナルジムをお探しの方は、お気軽にご相談ください。


お客様のペースに合わせたダイエットをお届け

  • ハートのマーク3

    結果

    リバウンドしない指導

  • 明るさアイコン

    達成

    二人三脚で目標を叶える

  • 星アイコン8 (1)

    自信

    やる気を高める指導力

パーソナルジム

check!

リバウンドしにくい体作りも重要視

継続しやすいことを大切にした、あなただけのメニューを提案

  • Point 01

    リバウンド経験がある方もお任せ

    無理な食事制限でリバウンドを繰り返した経験がある方、継続しやすいトレーニング指導はもちろん、食事の指導も行っております。

    あなたに合ったトレーニング、食事指導で理想の体を手に入れます。

  • Point 02

    恵比寿駅より徒歩8分

    恵比寿駅から徒歩8分とアクセスも良好です。

    トレーニングをした後も、駅から近いこともあり、道中も苦にならず通うことができます。

  • Point 03

    体の内側も綺麗に

    お客様一人ひとりのライフスタイルを考慮し、継続しやすいダイエットを提案いたします。

    トレーニングと合わせて食事指導もできますので、体の内側からも綺麗にすることも大切にしています。

お気軽にご連絡ください

営業時間 8:00~23:00

Menu

ご都合に合わせて選べるプランを用意

メニュー

体験トレーニング

¥5,500

入会金

¥33,000

お試し2週間4回
※お試しから入会は入会金OFF!

¥36,000

週1回

忙しい方におすすめ

週2回

人気No. 1コース

週3回

最速で結果を出した方に

コンディショニング


コンディショニング /15分延長

¥2,750

オプション

※ウェアの貸し出し、タオルの貸し出し、トレーニング後のプロテイン、シューズの預かりを行っています。

※オプションは毎月のお支払いになります。

週1回

月/¥  5,500

週2回

月/¥11,000

週3回

月/¥16,500

お気軽にご連絡ください

営業時間 8:00~23:00

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Staff

トレーナー紹介


白砂 峻
シラスナタカシ
代表

この度はEntwurf Body Designのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。 代表の白砂です。

トレーニングを始めるきっかけとして、ダイエットの為という人がほとんどだと思います。

私自身もダイエットからトレーニングをスタートしました。

元々美容師をしており、前屈み姿勢や常に肩に力が入ってしまう事でしょっちゅう首を痛めたり、肩こりや腰痛に悩ませれていました。

しかしトレーニングを始め正しいフォームや動かし方を調べ、実践していくと気づいた頃には肩こり腰痛、首を痛めることがなくなっていました。

それだけではなく姿勢が良くなり身長が高くなったと言われ始めました。

大切なことは本来の人間の体の使い方を正しく行うこと、その中でも自分の体の使い方を知ること、さらに力を抜くこと、です。

このポイントを突き詰めたいと思った結果、パワーリフティング競技が最適解だとお思い競技をスタートしました。

パワーリフティングは普通では持てない重さのバーベルを持ち上げる競技です。

体の使い方、無駄な力を抜き効率よく力を入れる、これができていないと怪我をしてしまったりそもそも持ち上がりません。

この自分の経験や勉強してきた知識を一般の人へ落とし込むことで姿勢の改善、メリハリのある体づくり、肩こり腰痛がなうなる事でのストレスフリーな生活を目指せると思いEntwurf Body Designをオープンいたしました。

また大手パーソナルジムの責任者として芸能人やモデルを担当し、約5,000セッション行ってきました。

是非最高級のパーソナルトレーニングをご体感ください。



経歴

高校卒業後美容専門学校に入学

美容師として7年勤める

自分のダイエットからトレーニングに目覚めトレーナーになる

パワーリフティングを始め、怪我をせず重量を持つ体の使い方を学ぶ

大手パーソナルジムの店舗責任者になる

競技の知識が一般の人の生活の基本という事に気づきパーソナルトレーニングに取り入れる

多数芸能人やモデルも担当

取得資格

NSCA-CPT(全米エクササイズ&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)

Access

質の高い食事指導とコンディショニングでダイエットやボディメイクのお悩みにしっかりと対応

Entwurf Body Design

住所

〒150-0011

東京都渋谷区東3丁目9-3

GranDuo恵比寿Ⅳ 601号室

Google MAPで確認する
電話番号

03-6450-6222

03-6450-6222

営業時間

8:00~23:00

定休日 不定休
代表者名

白砂 峻

JR山手線恵比寿駅西口改札から徒歩8分

JR埼京線恵比寿駅西口改札から徒歩8分

湘南新宿ライン恵比寿駅西口改札から徒歩8分

東京メトロ日比谷線恵比寿駅出口2から徒歩8分

東京メトロ日比谷線広尾駅出口1から徒歩16分

Entwurf Body Designのこだわり

個別のトレーニングから食事指導まで行えるパーソナルジム

あなたの理想を叶えるサポートを

無理な食事制限でストレスが溜まり、リバウンドを繰り返している方には、経験豊富なトレーナーによる相談をおすすめします。

女性特有の身体的特徴やライフスタイルを考慮したダイエットプランを提案するので、何か不安や疑問があれば安心してご相談ください。

食事指導だけでなく、トレーニングもサポートしていますので、体の内側から美しくなりたい方に最適です。

体験レッスンではカウンセリング、トレーニング指導、コンディショニングも行っていますので、入会をご検討の方は電話またはお問い合わせフォームからご予約ください。


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