姿勢改善がベースのトレーニングで解決

他にはないパーソナルトレーニング

鏡の前に立つと老けたと感じる
細身のパンツを履かなくなった
ノースリーブを着こなしたい
着たい服が似合うようになりたい
疲れやすくなって外出が減った
Tシャツを着こなしたい
スーツが似合うようになりたい

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姿勢改善で身長1.8cm伸びたお客様も

足の裏から頭の位置まで全てを整え理想のボディラインへ
正しい体の使い方を丁寧に指導しパーフェクトな体へ導きます

一人一人に合った
パーソナルトレーニングメニューを

骨格や姿勢が一人一人違うように姿勢改善の方法、トレーニングの方法はそれぞれ違います。
同じトレーニングでも指導方法や意識の仕方、動かし方などは人それぞれ。
1日で実感できますのでぜひ体験トレーニングにお越しください。
姿勢改善により身長が1.8cm伸びたお客様や顔が小さくなったと言われ喜ばれるお客様が多数です。
普段の立ち方や歩き方まで指導！

トレーニングをしている時間より普段の生活の方が圧倒的に長いです。
その時間もしっかり正しく体を意識することで体の変化も早く大きく変わります。
普段の意識もトレーニングと合わせて伝えていきます！

姿勢だけでスタイルは
大きく変わる
最短でバストアップやヒップアップが可能

ボディメイクの基本は姿勢から！

写真はコース初回（左)とスタートから1ヶ月後(右)です。

たった1ヶ月ですが姿勢だけの違いで顔や肩、胸の位置が大きく変わっていることが分かります。

Menu

ご都合に合わせて選べるプランを用意

※分割払いも可能です。

メニュー

体験トレーニング	￥5,500
入会金	￥33,000
お試し２週間４回 ※お試しから入会は入会金OFF！	￥36,000

60分週1回

忙しい方におすすめ

2ヶ月８回	￥158,840
3ヶ月１２回	￥225,720
4ヶ月１６回	￥284,240

60分週2回

人気No. 1コース

2ヶ月１６回	￥250,800
3ヶ月２４回	￥356,400
4ヶ月３２回	￥448,800

60分週3回

最速で結果を出した方に

2ヶ月２４回	￥351,120
3ヶ月３６回	￥498,960
4ヶ月４８回	￥628,320

コンディショニング

コンディショニング /15分延長	￥2,750

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Staff

丁寧かつ的確でハイクオリティな指導を提供

白砂峻

シラスナタカシ

代表

	この度はEntwurf Body Designのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。代表の白砂です。トレーニングを始める...

スタッフへ

Access

Entwurf Body Design

住所	〒150-0011 東京都渋谷区東3丁目9-3 GranDuo恵比寿Ⅳ 601号室 Google MAPで確認する
電話番号	03-6450-6222 03-6450-6222
営業時間	8:00～23:00
定休日	不定休
代表者名	白砂峻

JR山手線恵比寿駅西口改札から徒歩8分

JR埼京線恵比寿駅西口改札から徒歩8分

湘南新宿ライン恵比寿駅西口改札から徒歩8分

東京メトロ日比谷線恵比寿駅出口2から徒歩8分

東京メトロ日比谷線広尾駅出口1から徒歩16分

Flow

お問い合わせから体験トレーニングまでの流れ

Step.

問い合わせ・予約

LINE、またはページ下部の問い合わせフォームからご予約ください。

LINEから無料相談も承っております！

Step.

ご来店

持ち物なし。

完全個室のプライベートジムなのでご来店時間丁度にインターホンをお呼びください。

Step.

カウンセリング

理想の体、お悩み、目標や生活習慣などを伺い方針を決めていきます。

Step.

体験トレーニンング

カウンセリングを基にコンディショニングやトレーニングを行います。

Step.

アフターカウンセリング

体験トレーニングを基に今後の方針など再確認いたします。

ご入会の際はご入会手続きまで行います。

口コミ

恵比寿のパーソナルジム

★5.0 / 19件の口コミ

クチコミを書く詳細

hiroaki miki

5

女性のお客様、運動苦手な方にも、すごいおススメです！口コミを見て、良さそうと思って、初回体験に行ってきました。恵比寿にはパーソナルジムがたくさん...

女性のお客様、運動苦手な方にも、すごいおススメです！口コミを見て、良さそうと思って、初回体験に行ってきました。恵比寿にはパー...
2024-07-13
栗原優太

5

最初のきっかけはダイエットしつつ多少は鍛えようかなくらいの軽い気持ちでした。その時に白砂さんと出会って試しに体験に行ってみたら、いわゆるウェイト...

最初のきっかけはダイエットしつつ多少は鍛えようかなくらいの軽い気持ちでした。その時に白砂さんと出会って試しに体験に行ってみた...
2024-07-11
Asami Katayama

5

身体づくりの一番大切な基盤になる体幹のコアからしっかりとトレーニングしてくださいます。豊富な知識で、部分的な筋肉づくりというよりも、正しい動きにフ...

身体づくりの一番大切な基盤になる体幹のコアからしっかりとトレーニングしてくださいます。豊富な知識で、部分的な筋肉づくりというよ...
2024-04-27
Miyo

5

ダイエット目的で始めたパーソナルトレーニングでしたが、続けていくうちに酷かった肩凝りが治ったり、姿勢が改善して少し身長が伸びたりしました。真摯に身...

ダイエット目的で始めたパーソナルトレーニングでしたが、続けていくうちに酷かった肩凝りが治ったり、姿勢が改善して少し身長が伸びた...
2024-04-23
おーちゃん

5

宅トレを始める前にトレーニングの正しいフォームを知りたいと思ったのがきっかけで、パーソナルジムを探していたところ、姿勢改善・ボディメイク専門のこち...

宅トレを始める前にトレーニングの正しいフォームを知りたいと思ったのがきっかけで、パーソナルジムを探していたところ、姿勢改善・ボ...
2024-03-06
富樫悠

5

元々大手の女性専用ジムに通っていましたが、トレーナーさんやジムの方針が合わず別のパーソナルジムを探していました。こちらのジムは清潔感あるお部屋で私...

元々大手の女性専用ジムに通っていましたが、トレーナーさんやジムの方針が合わず別のパーソナルジムを探していました。こちらのジムは...
2023-11-19
松田つとむ

5

某大手のパーソナルジムに通ってたのですが、担当が毎回変わるので辞めました。。。白砂さんが毎回丁寧に教えてくださるので満足です！来年の夏までに-6...

某大手のパーソナルジムに通ってたのですが、担当が毎回変わるので辞めました。。。白砂さんが毎回丁寧に教えてくださるので満足です...
2023-09-21
。ももか

5

3年ほど前にフィットネスクラブに入会しましたが何をしたらいいかわからず気づいたら通わなくなっていました。夏に向けてトレーニングをしたいと思い、こち...

3年ほど前にフィットネスクラブに入会しましたが何をしたらいいかわからず気づいたら通わなくなっていました。夏に向けてトレーニング...
2023-06-17
Nachi Yamamoto

5

とてもおしゃれでキレイなジムです。立地も恵比寿では静かな場所にあり、通いやすいです。トレーナーの方が親切で、運動初心者にも優しくその人に合った指...

とてもおしゃれでキレイなジムです。立地も恵比寿では静かな場所にあり、通いやすいです。トレーナーの方が親切で、運動初心者にも優...
2023-05-17
近山和葉

5

長年腰痛に悩まされていて、改善したいと思いいくつかパーソナルジムやピラティス等もやってみましたがなかなか良くならず、そんな時に友人からの勧めでこち...

長年腰痛に悩まされていて、改善したいと思いいくつかパーソナルジムやピラティス等もやってみましたがなかなか良くならず、そんな時に...
2023-05-16
M S

5

トレーニング初心者でしたが楽しくトレーニングできています。日頃できるトレーニングも教えてもらえます。体の使い方もわかりやすく教えてもらえて肩こり...

トレーニング初心者でしたが楽しくトレーニングできています。日頃できるトレーニングも教えてもらえます。体の使い方もわかりやすく...
2023-05-09
Mayu

5

腰痛予防、姿勢改善、ボディメイクを目的に通っています！腰痛持ちですが、トレーナーさんの知識と経験が素晴らしく、腰痛を心配することなく、安心してトレ...

腰痛予防、姿勢改善、ボディメイクを目的に通っています！腰痛持ちですが、トレーナーさんの知識と経験が素晴らしく、腰痛を心配するこ...
2023-05-02
なやま

5

飲むのも食べるのも好きなので、年齢と共に代謝が落ち気づいたら太っていて(自分が太っていると認識するまで時間かかりました...)このジムに通い始めました。...

飲むのも食べるのも好きなので、年齢と共に代謝が落ち気づいたら太っていて(自分が太っていると認識するまで時間かかりました...)このジ...
2023-04-30
R N

5

毎回色々なトレーニングメニューを、身体のコンディションなどに合わせて丁寧に教えてくださるので、楽しみながら継続することができています！しっかり結果...

毎回色々なトレーニングメニューを、身体のコンディションなどに合わせて丁寧に教えてくださるので、楽しみながら継続することができて...
2023-04-24
うに

5

筋トレは元々自分で行っていたのですが、フォームや食事が正しいのか分からずパーソナルジムに入会しました！完全個室のプライベートジムということで集中...

筋トレは元々自分で行っていたのですが、フォームや食事が正しいのか分からずパーソナルジムに入会しました！完全個室のプライベート...
2023-04-09
Naoki Taguchi

5

運動不足と不規則な生活で太ってしまいこちらのジムへ通い始めました。自分でトレーニングをするといつも腰を痛めてしまっていましたが、こちらでは体のクセ...

運動不足と不規則な生活で太ってしまいこちらのジムへ通い始めました。自分でトレーニングをするといつも腰を痛めてしまっていましたが...
2023-04-07
kitazawa yu

5

最初はとても不安でしたが、トレーナーさんがすごくいい人で安心してトレーニングができました！きついトレーニングも今では楽しく取り組めて体も良くなって...

最初はとても不安でしたが、トレーナーさんがすごくいい人で安心してトレーニングができました！きついトレーニングも今では楽しく取り...
2023-04-07
カエルペンギン

5

パーソナルトレーニングジムは沢山通ってきましたが、こちらのトレーナーは経験豊富でわたしに合った的確な指導をしていだたけていると実感します。食事に関...

パーソナルトレーニングジムは沢山通ってきましたが、こちらのトレーナーは経験豊富でわたしに合った的確な指導をしていだたけていると...
2023-04-06
れー

5

恵比寿にあるパーソナルジムです！結婚式に向けてボディメイクを始めました。丁寧なトレーニング指導と食事指導もしてもらい、無理なく続ける事ができまし...

恵比寿にあるパーソナルジムです！結婚式に向けてボディメイクを始めました。丁寧なトレーニング指導と食事指導もしてもらい、無理な...
2023-03-17