こんなお悩みございませんか?

Entwurf Body Designにお任せください!

姿勢改善をベースのボディメイクで全てが解決!

  • 肩こりや腰痛が気になる

  • シックスパックを作りたい

  • 筋肉が減ったと感じる

  • 胸板を厚く肩幅を広くしたい

  • 筋肉がなく体が細い

  • ゴルフなどスポーツのパフォーマンスを上げたい

  • トレーニングしても思うように筋肉がつかない

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姿勢改善はボディメイクの基本!

悩みの原因は姿勢から

悩みの原因は重心の変化や姿勢不良が主な原因です。

運動不足や自己流の運動では年々姿勢が悪くなっていきます。

その結果体のあらゆる部位が弛んだり張ってきたり痛みが出てきます。

体の使い方が上手になれば自然と自信のある体に!

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    結果

    足の重心や体の使い方からしっかり修正を行うので

    最短で結果が見込める

  • 花アイコン4

    安心

    その人にあったメニューで無駄な追い込みはないので怪我の心配はいりません

  • 明るさアイコン

    実現

    姿勢が整い

    トレーニング効率がUPし

    自信のある男性へ

パーソナルジム

check!

ケガのリスクを抑えた筋トレ

広尾からでも通いやすいジムで一人ひとりの体に合ったトレーニングやコンディショニング、意識づけを提案しています

  • Point 01

    営業時間も長く、通いやすい立地

    広尾駅から徒歩16分になるため、多くの会員様が広尾からもご来店されています。

    男性や悩みに適したトレーニングプランを提案しております。

    健康を目的とした身体づくりに興味がある方は、ぜひご利用ください。

  • Point 02

    清潔な空間で効率的な体づくり


    恵比寿で会員様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成しています。

    完全個室で、他人の目を気にせずに集中してトレーニングができるパーソナルジムです。

    友達と一緒に楽しく体を鍛えることも可能です。

  • Point 03

    マンツーマンで効果的なトレーニングを

    マンツーマンで、会員様に合わせたトレーニングを実施しています。

    特に男性は体が硬くなりがちで、ケガのリスクが高いため、柔軟性と体の動きを理解した身体づくりが重要です。

Menu

ご都合に合わせて選べるプランを用意

※料金はキャンペーン価格ではございません。

※下記コース価格から割引となります。

※分割払いも可能です。

メニュー

体験トレーニング

¥5,500

入会金

¥33,000

お試し2週間4回
※お試しから入会は入会金OFF!

¥36,000

60分週1回

忙しい方におすすめ

2ヶ月8回

¥158,840

3ヶ月12回

¥225,720

4ヶ月16回

¥284,240

60分週2回

人気No. 1コース

2ヶ月16回

¥250,800

3ヶ月24回

¥356,400

4ヶ月32回

¥448,800

60分週3回

最速で結果を出した方に

2ヶ月24回

¥351,120

3ヶ月36回

¥498,960

4ヶ月48回

¥628,320

コンディショニング

コンディショニング /15分延長

¥2,750

Staff

丁寧かつ的確でハイクオリティな指導を提供

白砂 峻
シラスナタカシ
代表
この度はEntwurf Body Designのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。 代表の白砂です。 トレーニングを始める...

Access

質の高い食事指導とコンディショニングでダイエットやボディメイクの悩みにしっかりと対応

Entwurf Body Design

住所

〒150-0011

東京都渋谷区東3丁目9-3

GranDuo恵比寿Ⅳ 601号室

Google MAPで確認する
電話番号

03-6450-6222

03-6450-6222

営業時間

8:00~23:00

定休日 不定休
代表者名

白砂 峻

JR山手線恵比寿駅西口改札から徒歩8分

JR埼京線恵比寿駅西口改札から徒歩8分

湘南新宿ライン恵比寿駅西口改札から徒歩8分

東京メトロ日比谷線恵比寿駅出口2から徒歩8分

東京メトロ日比谷線広尾駅出口1から徒歩16分

Entwurf Body Designのこだわり

コンディショニングで筋トレの効率を上げるパーソナルジム

筋肉を効率的に鍛えるレクチャーを恵比寿で提供

インターネットの普及で簡単にトレーニング方法が調べられますが、多くは正確なフォームが必要です。

経験豊富な指導者のもとで、正しい姿勢や方法を学ぶことが効率的なトレーニングにつながります。

男性向けやシニア向けなど、会員様の身体状態に合わせた指導を提供しています。

広尾駅から徒歩16分で通いやすく、清潔な店内でトレーニングが可能です。

身体を鍛えるだけでなく、体調や美容に関する悩みにも対応したプログラムを行っています。

「健康維持を目的とする」「お腹を凹ませたい」といった目的に応じた指導を行っているので、気軽に目標をお知らせください。

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お問い合わせ

Staff

トレーナー紹介


白砂 峻
シラスナタカシ
代表

この度はEntwurf Body Designのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。 代表の白砂です。

トレーニングを始めるきっかけとして、ダイエットの為という人がほとんどだと思います。

私自身もダイエットからトレーニングをスタートしました。

元々美容師をしており、前屈み姿勢や常に肩に力が入ってしまう事でしょっちゅう首を痛めたり、肩こりや腰痛に悩ませれていました。

しかしトレーニングを始め正しいフォームや動かし方を調べ、実践していくと気づいた頃には肩こり腰痛、首を痛めることがなくなっていました。

それだけではなく姿勢が良くなり身長が高くなったと言われ始めました。

大切なことは本来の人間の体の使い方を正しく行うこと、その中でも自分の体の使い方を知ること、さらに力を抜くこと、です。

このポイントを突き詰めたいと思った結果、パワーリフティング競技が最適解だとお思い競技をスタートしました。

パワーリフティングは普通では持てない重さのバーベルを持ち上げる競技です。

体の使い方、無駄な力を抜き効率よく力を入れる、これができていないと怪我をしてしまったりそもそも持ち上がりません。

この自分の経験や勉強してきた知識を一般の人へ落とし込むことで姿勢の改善、メリハリのある体づくり、肩こり腰痛がなうなる事でのストレスフリーな生活を目指せると思いEntwurf Body Designをオープンいたしました。

また大手パーソナルジムの責任者として芸能人やモデルを担当し、約5,000セッション行ってきました。

是非最高級のパーソナルトレーニングをご体感ください。



経歴

高校卒業後美容専門学校に入学

美容師として7年勤める

自分のダイエットからトレーニングに目覚めトレーナーになる

パワーリフティングを始め、怪我をせず重量を持つ体の使い方を学ぶ

大手パーソナルジムの店舗責任者になる

競技の知識が一般の人の生活の基本という事に気づきパーソナルトレーニングに取り入れる

多数芸能人やモデルも担当

取得資格

NSCA-CPT(全米エクササイズ&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)

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