他社では姿勢を見てくれはしますが改善までのアプローチが出来ないところがほとんどです。

当ジムではトレーニング中の足の裏の重心の位置から頭の位置まで細かく指導します。

重心一つで使われる筋肉が変わることに感動される方が多数です。

※トレーニング経験者なら一度は言われている「スクワットの重心は踵」など間違った指導が広がっていますのでお気をつけください。

全会員は代表の白砂が指導させていただいているため技術や知識にムラがなく常にハイクオリティ。

約6,000セッション行なってきた技術や知識をご体感ください。

また、オンラインパーソナルトレーニングの特性上、難しくなりがちなフォーム指導を、言葉、お手本で完璧に指導します。

セルフトレーニングや食事など、ご自身でできるように徹底的に指導いたします。

食事に関しても、ダイエット後や普段のお食事で気をつけるポイントなどしっかり指導いたします。

お食事は入会後の初回に細かく説明させていただき、その後はLINE、セッション時にアドバイスいたします。