他社では姿勢を見てくれはしますが改善までのアプローチが出来ないところがほとんどです。

当ジムではトレーニング中の足の裏の重心の位置から頭の位置まで細かく指導します。

重心一つで使われる筋肉が変わることに感動される方が多数です。

※トレーニング経験者なら一度は言われている「スクワットの重心は踵」など間違った指導が広がっていますのでお気をつけください。

全会員は代表の白砂が指導させていただいているため技術や知識にムラがなく常にハイクオリティ。

約6,000セッション行なってきた技術や知識をご体感ください。

無駄な追い込みや厳しい食事制限が無いため継続して続けてくださる会員様が多数。

良くある追い込みはボディメイク大会やコンテストなどに出ない限り必要ありません。

追い込んで自己満足しているトレーナーがほとんどです。

無駄な追い込みはせず、効率の良いトレーニングを提供します。

帰る時は気分よく体が軽くなってるはずです。